Yazılar
Bilimle, şefkatle: yuvadan notlar
Çocuk gelişimi, aile dinamikleri ve anne-baba olurken kendiniz kalabilmek üzerine kaynaklı, anlaşılır yazılar.
Danışmanlık süreci
Online psikolojik danışmanlık etkili mi? Araştırmalar ve ilk görüşmede sizi neler bekliyor
"Ekran üzerinden gerçekten bağ kurulabilir mi?" Görüntülü görüşmeyle yapılan psikolojik desteğin etkililiği üzerine araştırmalar, terapötik ilişkinin önemi ve ilk görüşmeye nasıl hazırlanabileceğiniz.
19 Ekim 2026 · 4 dk okuma
Akademik köşe
Duygu koçluğu: Çocuğunuzun duygularına eşlik etmenin beş adımı
Gottman ve arkadaşlarının "meta-duygu" araştırmaları, ebeveynlerin duygular hakkında ne düşündüğünün çocukların duygusal ve sosyal gelişimini nasıl etkilediğini gösterdi. Dört ebeveyn tutumu, duygu koçluğunun beş adımı ve günlük hayatta uygulama.
12 Ekim 2026 · 5 dk okuma
Akademik köşe
Bağlanma kuramı: Bowlby'den bugüne ne biliyoruz?
Güvenli bağlanma, psikolojinin en çok araştırılan ve en çok yanlış anlaşılan kavramlarından biri. Kuramın kökenleri, "Yabancı Durum" deneyi, bağlanma örüntüleri ve araştırmaların ebeveynlere asıl söylediği şey.
5 Ekim 2026 · 5 dk okuma
Ebeveynken kendin kalmak
"Yeterince iyi ebeveyn": Mükemmeliyetçilik, suçluluk ve onarımın gücü
Çocuğunuz için mükemmel olmak zorunda değilsiniz; hatta mükemmel olmamak, onun gelişimi için gerekli olabilir. Winnicott'un "yeterince iyi anne" kavramından bebek-ebeveyn etkileşimi araştırmalarına, ebeveyn suçluluğuyla barışmanın yolları.
28 Eylül 2026 · 4 dk okuma
Ebeveynken kendin kalmak
Ebeveyn tükenmişliği: Sadece yorgunluk değil
Çocuklarınızı çok sevmenize rağmen ebeveynlik size artık ağır bir yük gibi geliyorsa, yalnız değilsiniz. Ebeveyn tükenmişliği, araştırmacıların son yıllarda yakından incelediği, tanınabilir ve iyileşebilir bir durum.
21 Eylül 2026 · 4 dk okuma
Aile dinamikleri
Anne-baba çatışması çocuğu nasıl etkiler? Tartışmak değil, nasıl tartıştığımız önemli
Her ailede anlaşmazlık olur. Araştırmalar, çocuklar için asıl belirleyici olanın çatışmanın varlığı değil; nasıl yaşandığı ve nasıl onarıldığı olduğunu gösteriyor. Duygusal güvenlik kuramı ve yapıcı tartışmanın ipuçları.
14 Eylül 2026 · 4 dk okuma
Aile dinamikleri
Yeni bir kardeş geliyor: Kıskançlık, gerileme ve büyük çocuğa alan açmak
Kardeşin doğumu, ilk çocuk için hayatının en büyük değişimlerinden biridir. Kıskançlık ve gerileme neden olur, kardeş ilişkisini daha en başından nasıl destekleyebilirsiniz? Araştırmaların ışığında öneriler.
7 Eylül 2026 · 4 dk okuma
Çocuk gelişimi
Çocuklarda uyku ve davranış: Huysuzluğun ardındaki görünmeyen neden
Yetersiz uyku çocuklarda yorgunluktan çok huzursuzluk, öfke ve dikkat güçlüğü olarak görünebilir. Yaşlara göre uyku ihtiyacı, araştırmalarla desteklenen uyku rutinleri ve gece uyanmaları için pratik öneriler.
31 Ağustos 2026 · 4 dk okuma
Çocuk gelişimi
Ekran süresi ve küçük çocuklar: Araştırmalar ne söylüyor?
"Biraz çizgi film ne zararı olabilir?" sorusunun cevabı, çocuğun yaşına, izlenen içeriğe ve ekranın neyin yerini aldığına bağlı. Dünya Sağlık Örgütü ve Amerikan Pediatri Akademisi önerilerini, arkasındaki bilimle birlikte derledik.
24 Ağustos 2026 · 4 dk okuma
Çocuk gelişimi
Öfke nöbetleri: 2–5 yaşta duygu düzenleme nasıl gelişir?
Yere atılmalar, çığlıklar, "hayır!" krizleri… Öfke nöbetleri çoğu zaman bir terbiye sorunu değil, gelişmekte olan bir beynin işaretidir. Araştırmalar ne söylüyor, o anda ne yapabilirsiniz?
17 Ağustos 2026 · 5 dk okuma
Her hafta küçük bir yuva notu
Instagram’da çocuk gelişimi, aile dinamikleri ve ebeveynlik yolculuğu üzerine kaynaklı, kısa ve kaydedilecek içerikler paylaşıyorum.
- Çocuk gelişimi üzerine kaydedilecek kartlar
- Ebeveynlik mitleri ve araştırmalar
- Soru-cevap hikâyeleri ve canlı yayınlar